Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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62,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 44,83g | Prot: 85,20g | Carbs: 224,13g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Arla Skyr Erdbeere, Apfelsaft, Edeka Pflaumen, Ja! Haferflocken Zart, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Alnatura Rohrzucker. Almoço: REWE Beste Wahl Spinat Pizza Classica, Cocktailtomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Kerrygold Butter, Harry Dinkeltoast. Jantar: Apfelsaft, K-Classic Knoblauch Sauce, Aldi Fischstäbchen, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Haribo Milchbären , Dornfelder. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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