Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2013
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76,8 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2569 kcal
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Gord: 52,85g | Prot: 152,86g | Carbs: 387,82g.
Café da Manhã: Apples, Coffee (Espresso Brewed), Egg White Delight McMuffin. Almoço: Grilled Shrimp, Baja Fresh Mexican Grill Baja Bowl Chicken. Lanches/Outros: Date, Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Bananas, All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Meyer Lemon Infused Olive Oil, 100% Whole Wheat Pita Bread, Better'n Peanut Butter Low Fat, Perpetuem Solids, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus, crunchy peanut butter granola bar. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Moto-Cross - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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