Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2010
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104,4 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 25,0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1248 kcal
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Gord: 49,93g | Prot: 43,93g | Carbs: 159,27g.
Café da Manhã: blue diamond chocolate almond milk. Almoço: tropicana, oleic, gay lea, kraft shredded cheese, 100% whole grain whole wheat, lifestyle ham. Jantar: alphagetti, unfiltered apple juice. Lanches/Outros: nestle bottled water, marble cheese, skinny cow. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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