Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 38,17g | Prot: 56,67g | Carbs: 284,57g.
Café da Manhã: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Body Power Protein 90 Schoko, Äpfel, Nestle Cheerios. Almoço: Rio D'oro ACE-Drink, Satori Nasi Goreng, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko. Jantar: Banane, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Korn Mühle Mehrkornbrötchen Zum Fertigbacken. Lanches/Outros: Toblerone Toblerone Mini. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de passich
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