Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 52,37g | Prot: 65,10g | Carbs: 197,77g.
Café da Manhã: Kaki, Granny Smith Äpfel, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Wassermelone, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Bertolli Pesto Verde, Barilla Fusilli. Jantar: Kürbiskernöl, Taifun Tofu Rosso, Kürbis, Alnatura Sonnenblumenkerne. Lanches/Outros: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. mais...
|
|
2513 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|