Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 70,65g | Prot: 75,70g | Carbs: 207,35g.
Café da Manhã: Рот Фронт Конфеты Маска, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Суп из Сайры. Jantar: Вкуснотеево Творог 9%, Мёд. Lanches/Outros: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Бананы, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Финик, Яблоки Гала. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Subir Escadas - 9 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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