Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Gord: 31,07g | Prot: 49,83g | Carbs: 71,56g.
Almoço: Miso Soup, Bango Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sardine (Drained Solids with Bone In Tomato Sauce, Canned) , Tempeh (Cooked) , Shirataki Mie Kering. Jantar: Snack Cracker, Egg, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop. Lanches/Outros: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Green Tea, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dian Renata
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