Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 36,62g | Prot: 69,64g | Carbs: 161,92g.
Café da Manhã: Madu, Madu, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Daging Bebek, Mie Cina Chow Mein. Jantar: Sayur Campuran. Lanches/Outros: Jeruk, Susu Rendah Lemak, Kopi, Buah Persik. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mochi_20
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