Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2013
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91,5 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 106,88g | Prot: 114,46g | Carbs: 38,74g.
Café da Manhã: Bacon Applewood Smoked, Lower Sodium Bacon, Sugar Free Calorie Free Chocolate Syrup, Heavy Whipping Cream, French Vanilla Iced Coffee K-Cup. Almoço: Diet Pepsi (Small), 2% Milk American Cheese Singles, Thin Sliced Fully Cooked Bacon, Hamburger Patty. Jantar: Bacon Applewood Smoked, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Trio. Lanches/Outros: Movie Popcorn. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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