Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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46,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 45,73g | Prot: 81,29g | Carbs: 176,28g.
Café da Manhã: 福記 滷蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 路易莎 燻雞全麥三明治. Almoço: 白飯, 糙米, 炒小白菜, 炒紅蘿蔔, 牛筋, 滷牛肉. Jantar: 全聯 茭白筍, Costco 低脂豬絞肉, 番茄炒蛋, 炒空心菜, 涼拌黃瓜, 糙米飯, 白飯. Lanches/Outros: 義美 義美狀元煎餅(杏仁), 義美 義美低脂豆奶, 福記 滷蛋. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de karol624
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