Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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65,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Gord: 19,13g | Prot: 48,69g | Carbs: 120,83g.
Café da Manhã: Suco verde. Almoço: Guacamole com Tomates, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Alface. Jantar: Sucao. Lanches/Outros: Psyllium, Proteína de Soja Isolada, Batavo Leite de Soja Zero, Bolo de maça s gluten vegano, Bolo de maça s gluten vegano. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandswho
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