Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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95,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 77,49g | Prot: 117,79g | Carbs: 141,99g.
Café da Manhã: Yoplait Greek Style Natural Yoghurt, Harraways Wholegrain Oats, Flaxseed Seeds, Milk (Whole Milk), Unsweetened Frozen Blueberries, Walnuts. Almoço: Mixed Salad Greens, Beef Kofta. Jantar: Roasted Vegetables, Chicken Breast. Lanches/Outros: Moonbar, Pears. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jthudson00
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