Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 60,10g | Prot: 150,19g | Carbs: 131,85g.
Almoço: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Biana Queijo Mussarela, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Ovo Frito, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Nestlé Passatempo Sabor Doce de Leite, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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