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um pouco de aumento porém redução de 2cm de cintura...não podemos desistir
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78 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 59,84g | Prot: 85,91g | Carbs: 198,92g.
Café da Manhã: Canela, Nestlé Fiber Mais, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. Almoço: Dr. Oetker Maria Mole, Massa Leve Ravioli Recheado com Frango, Frimesa Bisteca Suina, Alface de Folha Verde. Jantar: Hellmann's Maionese, Nuggets de Frango. Lanches/Outros: Alpino Chocolate. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marippch
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