Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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44,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 21,08g | Prot: 59,03g | Carbs: 125,91g.
Café da Manhã: Sarchio Grano Saraceno Soffiato , Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Caffè Espresso, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Misura Fette Biscottate Integrali, Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Le Specialità di Beppe Preparato per Risotto, Pam Panorama Riso Nero Rapid. Jantar: NOA Hummus di Ceci, OK Bio Gallette di Riso, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Frittata di Uova, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Melanzana. Lanches/Outros: Pesca, Coop Cavolo Verza, Rucola, Sedano, Mandorle, Mango. mais...
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1512 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Agachamento (GAP) - 27 minutos, Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aly25.
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