Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2729 kcal
|
Gord: 149,96g | Prot: 85,03g | Carbs: 262,81g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе 3В1, Мёд, Хлебный край Квас. Almoço: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Авида Кефир 3,2%, Aroy-D Соус Шрирача, Сало, Яйцо. Jantar: Kinder Bueno, Огурец (с Кожурой), Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Натбаттер Арахисовая Паста, Арбуз. Lanches/Outros: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AstraLCHF
|