Jornal de BeaBlindflug, 28 set 20

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88,6 kg Perdidos até agora: 11,4 kg.    Ainda faltam: 23,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1214 kcal Gord: 66,69g | Prot: 61,18g | Carbs: 103,51g.   Café da Manhã: Bratwurst, Rührei, Südzucker Zucker, Milch 1,5%, Nescafe Gold. Almoço: DM Leinsamen Geschrotet , Braeburn Äpfeln, Haferflocken. Jantar: Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lanches/Outros: DM Leinsamen Geschrotet , Braeburn Äpfeln, Haferflocken, Braeburn Äpfeln, Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet . mais...
2177 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
peso estável

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