|
昨天吃赤客，吃海鮮多餘肉，也有吃菜跟菇類，吃沒很多但很飽，哈根吃了六球，回家又吃了生日蛋糕（不吃裝飾奶油）🎂既然降了0.2🤨
|
45,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
750 kcal
|
Gord: 14,67g | Prot: 31,11g | Carbs: 133,48g.
Jantar: 豆腐, 黑輪, 煮熟的黃秋葵, 糙米飯, 玉米粒（冷凍）, 永昇 冷凍毛豆仁, 紅蘿蔔（冷凍）, 好菇道 鴻喜菇, 雞腿排. Lanches/Outros: 桂圓乾, 檸檬, 無糖豆漿, 木瓜, 巧克力海绵蛋糕. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|