Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 67,01g | Prot: 77,44g | Carbs: 172,67g.
Café da Manhã: Sempol. Almoço: Ikan Teri, Pepes Ikan Mas, Tahu Bacem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mayones Biasa, Kepala Djenggot Teh Hijau, Semangka, Pancake Tawar, Kue Bugis, Pisang Roti (dengan Margarin), Brownies. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hsdwtadinda
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