Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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49,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 20,83g | Prot: 89,59g | Carbs: 57,62g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Edeka Champions , Zucchini, Salatgurke, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. Jantar: Kirschtomaten, Chutney, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1569 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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