Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2484 kcal
|
Gord: 111,36g | Prot: 249,66g | Carbs: 116,09g.
Café da Manhã: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Lanches/Outros: Салат из Помидоров и Огурцов, Верес Икра Баклажанная, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|