Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 62,46g | Prot: 121,33g | Carbs: 169,97g.
Café da Manhã: Сыр Бри, Сыр Фета, Чай, Куриное Филе на Гриле, Комо Сыр Российский, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ilona Лаваш Армянский. Almoço: Баклажаны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Чечевица Вареная. Jantar: Куриное Филе на Гриле, Розумний Вибір Семена Кунжута, Салат Айсберг, Сыр Фета, Льняное Масло, Приготовленная Тыква, Грецкие Орехи. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Myprotein BCAA, Корона Чёрный Шоколад 56%, Now Foods Omega 3, Кофе, Жако Зефир Бело-Розовый. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulia1751
|