Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 59,46g | Prot: 80,50g | Carbs: 190,20g.
Café da Manhã: Зефир, Смешанные Орехи, Ларец Сыр Классический, Измельченная Ветчина, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Зефир, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Jantar: Измельченная Ветчина, Поджаренная Пышка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lanches/Outros: Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург , Ларец Сыр Классический, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna.587
|