Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 33,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 83,02g | Prot: 110,63g | Carbs: 75,65g.
Café da Manhã: MEG Keju Slice, Telur Ceplok. Almoço: Tomat Merah, Jus Wortel, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ayam Goreng. Jantar: Telur Asin, Ayam Goreng, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng. Lanches/Outros: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Agarasa Coklat. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Varrer - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de WNB89
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