Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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141,9 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 65,87g | Prot: 166,21g | Carbs: 131,31g.
Café da Manhã: Naartjie, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola. Almoço: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Jantar: Scrambled Egg , Woolworths Banana, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Strawberries, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). Lanches/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Orange, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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