Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2009
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92,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 42,42g | Prot: 112,78g | Carbs: 208,05g.
Café da Manhã: bananas, sticks. Almoço: hirz, canned tuna, salads. Jantar: egg, cookies, veal. Lanches/Outros: popcorn, gruyere, cucumber, cottage, galette, celery. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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