Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
48 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1968 kcal
|
Gord: 65,80g | Prot: 169,49g | Carbs: 175,79g.
Café da Manhã: ВкусВилл Йогурт Безлактозный, Пятерочка Яблоко Красное , С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Dymatize ISO-100. Almoço: Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Jantar: ВкусВилл Сливки 10%, Dia Dar Отруби Ржаные , Брокколи Тушеные, ВкусВилл Белок Яичный. Lanches/Outros: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Heinz Соус Шоколадный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Prime Kraft Primebar Protein Cookie, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная, Campina Сливки Порционные. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|