Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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116,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 46,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 38,89g | Prot: 86,21g | Carbs: 197,05g.
Café da Manhã: Lemonilo Kari Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Rumah Makan Sederhana Rendang. Jantar: Tempe Rebus, Selada Kol, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Kedondong, Santan, Gula Merah, Cincau Hijau. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafiqadin
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