Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 65,77g | Prot: 100,95g | Carbs: 165,04g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 芥蘭, 牛腱, 甜不辣, Costco 藜麥, 飯. Jantar: 紅燒肉, 燒雞肉（不吃皮）, 陽春麵. Lanches/Outros: 月餅, 小潘 鳳凰酥, 黑咖啡. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de halftpe
|