Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 35,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 23,67g | Prot: 51,89g | Carbs: 172,13g.
Café da Manhã: Kemangi, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Nasi Putih. Almoço: Kalbe Nulife Sweetener, Es Teh Tawar, Tumis Buncis dan Tempe, Nasi Putih. Jantar: Tumis Buncis dan Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Khong Guan Cream Crackers. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de apm1308
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