Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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703 kcal
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Gord: 14,57g | Prot: 28,71g | Carbs: 117,43g.
Café da Manhã: Bubur Kacang Hijau, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almoço: Kembang Kol, Wortel, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Pisang, Pepaya. Lanches/Outros: Dua Kelinci Sukro Original. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Cardio - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everyday is Holiday
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