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mulai on progres lgi 16/09/2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 20,79g | Prot: 33,65g | Carbs: 246,90g.
Café da Manhã: Sunpride Banana, Energen Sereal Coklat. Almoço: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cumi Goreng, Lemon, Lemon, Sambal Goreng, Cumi Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Cumi Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Brownies. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ratih sicilia
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