Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2949 kcal
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Gord: 174,01g | Prot: 147,46g | Carbs: 199,73g.
Café da Manhã: Gelato, Alici Marinate, Brioche al Cioccolato, Pane Bianco, Salsiccia di Maiale, Uovo Strapazzato. Jantar: Cipolle, Tonno in Olio (in Scatola), Patata Bollita, Aia Cordon Bleu. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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