Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2013
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 20,58g | Prot: 161,75g | Carbs: 88,38g.
Café da Manhã: Egg White, Egg, Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Tilapia Fillets, Jasmine Rice. Jantar: Cut Leaf Spinach, Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Cut Leaf Kale, Tilapia Fillets. Lanches/Outros: Tilapia Fillets, Frozen Strawberries, Kale Greens, Egg White, Zucchini, Cucumber (with Peel), Tuna light in water. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 27 minutos, cycling 20mph - 13 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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