Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Gord: 58,03g | Prot: 35,88g | Carbs: 32,24g.
Café da Manhã: Salatalık (Kabuklu), Tat Doğranmış Domates, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Jantar: Karnıyarık, Salatalık (Kabuklu), Tat Doğranmış Domates. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Crossfit - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de arap sukru
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