Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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113,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Gord: 78,23g | Prot: 113,61g | Carbs: 237,59g.
Café da Manhã: Магнит Пирожное Слоеное Ностальжи, Кофе. Almoço: Говядина Отварная, Борщ Украинский. Jantar: Мясо Дикого Кабана, Barilla Спагетти #5. Lanches/Outros: Майонез, Heinz Кукуруза Сладкая, Сыр Камамбер, Приготовленная Квашеная Капуста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Борщ с Говядиной, Healthy Food Пудинг Манго-Чиа. mais...
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3364 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Михаил-Севас
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