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why oh why can't the scale just go down slow, instead of us and down.
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109,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 114,15g | Prot: 108,25g | Carbs: 44,17g.
Café da Manhã: whipping cream, pork sausages, cheddar chesse, eggs. Almoço: atkins chocolate peanut butter bar, chicken breast, almonds, ceasar dressing. Jantar: chicken breast, ceasar dressing. Lanches/Outros: romaine lettuce, celery, fresh express, cabbage, cherry tomatoes, onion, peppers, green onions, cucumber. mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Do you weigh everyday? I can't do it. I weigh once a week. I have an obsessive personality, so everytime I would see the scale I would hop on, I found that our body has natural fluctuation throughout the day, this would drive me nuts, try weighing once a week. Less stress...:)
08 dez 10 por membro: Raven46
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