Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 127,93g | Prot: 69,43g | Carbs: 33,79g.
Café da Manhã: Избенка Масло Топленое "Гхи", Now Миндальная Мука, Простоквашино Сметана 25%, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо. Almoço: Чеснок, Президент Сметана 30%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Kinder Молочный Ломтик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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