Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 65,67g | Prot: 108,07g | Carbs: 134,63g.
Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Pepes Tahu. Jantar: Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang, Ikan Tongkol Goreng. Lanches/Outros: Regal Marie, Pepaya. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Esteira - 31 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mulyasaroh9
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