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Alhamdulillah, semangattttt!!!!
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59,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 52,78g | Prot: 85,97g | Carbs: 226,94g.
Café da Manhã: Kepiting, Kelapa, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Gemblong. Almoço: Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Jantar: Bihun Goreng, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Biskuit Kelapa, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Richeese Cream Cheese Wafer, Belvita Belvita Breakfast. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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