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@mia_ndah
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73 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 29,17g | Prot: 83,63g | Carbs: 77,21g.
Café da Manhã: Yakult Yakult. Almoço: ABC Saus Sambal, Ikan Tongkol, Pepes Ayam, 1 Sdm Nasi Putih, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, ABC Saus Sambal. Jantar: Telur Rebus, Bakso Ayam. Lanches/Outros: Danone Milkuat Freezy, Jambu Kristal. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de niluhmia
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