Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 45,43g | Prot: 46,03g | Carbs: 204,30g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Pisang Kepok Rebus, Kopi. Almoço: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Pepes Tahu, Nasi Merah. Jantar: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Pepes Tahu, Nasi Merah. Lanches/Outros: Greenfields Blueberry Yogurt, Jeruk, Telur Goreng, Dancow Fortigro Vanilla, Es Kelapa Muda. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yany 12
|