Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2013
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68,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 55,23g | Prot: 71,86g | Carbs: 95,88g.
Café da Manhã: Kochschinken Käse, Kaffee mit Milch. Almoço: Hähnchenfiletstreifen, Salakis Schafkäse Light, Quark-Öl-Teig, REWE Blattspinat. Lanches/Outros: Apfelschorle, Power System High Protein Bar Cocos. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de manja1273
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