Jornal de thaniavallejos, 26 set 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020

77 kg Perdidos até agora: 2,5 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 setembro 2020:

692 kcal

Gord: 41,22g | Prot: 41,72g | Carbs: 40,82g. Café da Manhã: Bauducco Tostada Light, Leche (Leche Entera). Almoço: Espárragos Cocidos (Frescos), Angelmo Surtido de Mariscos al Natural. Jantar: Completo Italiano. Lanches/Outros: San Jorge Vienesa. mais...

2253 kcal

Exercício: Elíptico - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 17,5 kg por Semana

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