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So, nach einigen Entgleisungen wieder das Ausgangsgewicht erreicht. Im Moment tue ich mich echt schwer, was Disziplin angeht. Stress und Sorgen tun ihr Übriges. Aber ich hoffe, jetzt geht es wieder aufwärts.
Hinfallen - aufstehen - 👑 richten - weiter geht's
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85,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 41,79g | Prot: 71,67g | Carbs: 157,47g.
Café da Manhã: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Rolffes Spanferkelbraten aus dem Schinken, Weber Aktivbrötchen "Rübli", Deli Reform Die Leichte. Almoço: Dulano Bayrischer Leberkäse mit Champignons , Deli Reform Die Leichte, Weber Aktivbrötchen "Rübli", Rolffes Spanferkelbraten aus dem Schinken. Jantar: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Alnatura Bulgur, Greenland Gemüsemischung Mediterran, Champignons Frisch, Tomatenmark. Lanches/Outros: Pflaumen, Birnen, De Beukelaer Prinzen Rolle Minis, Dr. Oetker Original Pudding Feinherbe Schokolade. mais...
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peso estável
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