Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3178 kcal
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Gord: 160,08g | Prot: 106,23g | Carbs: 307,92g.
Café da Manhã: Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt, Kaffee. Almoço: Schweinebraten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Sekt, Purland Rinderbraten Hals/Hohe Rippe, Bratensoße, Kroketten, REWE Bauern Spätzle , Becel Bratfett, Edeka Pfifferlinge. Jantar: Apfelkuchen, Dr. Oetker Käsekuchen, Zwetschgenkuchen, Alpengut Apfelküchl, Schwartau Vanille Sauce, Puderzucker, Speiseeis, Schlagsahne, Himbeerkuchen, Kaffee, Milsa Kaffeesahne 12%. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 13 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Assistir TV - 48 minutos, de Pé - 2 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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