Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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101,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 59,16g | Prot: 90,76g | Carbs: 207,74g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Granny Smith Äpfel, Mangos, Haferflocken, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Almoço: Gouda, Sonnenblumenöl, Frischkäse Light, Spinat, Ei. Jantar: Mischkornbrot, Porree, Tomaten, Bonduelle Weiße Bohnen. Lanches/Outros: Blaubeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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