Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 46,38g | Prot: 62,13g | Carbs: 83,22g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Futuro Melone, Korrekt Haferflocken Kernig, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee (Gemahlen), Milbona Quark Magerstufe, Elstar. Almoço: Thomy Delikatess-Mayonnaise, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Ja! Stangenspargel. Jantar: Zwiebeln, Möhren, Milbona Schlagsahne, Champignons Frisch, Galbani Gorgonzola Cremoso. Lanches/Outros: Zink & Magnesium , Omega-3 1000Mg Kapseln, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Calcium+D3, Rosewein. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 17 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexxxi
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