Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 30,29g | Prot: 48,27g | Carbs: 186,18g.
Café da Manhã: Fitbar Chocolate, Mangga, Fitbar Nuts. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Apel Fuji. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MILA ASTRIANI10
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