Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 117,64g | Prot: 78,12g | Carbs: 44,89g.
Café da Manhã: Kinder Молочный Ломтик, O'Green Сыр Адыгейский, Tatis Арахисовая Паста 28, Сыр Российский, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Компас Здоровья Псиллиум, Яйцо, Творог 9%. Almoço: Tatis Арахисовая Паста 28, Valio Сливочный Сыр, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Now Foods Псиллиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nadin1111
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